#NomadTalks: Técnicas contra el estrés y la ansiedad para emprendedores

¿Eres emprendedor, autónomo, freelance o nómada digital? ¿Te sientes desbordado por el estrés y la ansiedad? ¿Te cuesta permitirte un respiro? ¿Te gustaría incorporar bienestar a tu vida sin dejar de lado tu proyecto? ¿Notas que has adquirido hábitos destructivos y poco saludables desde que has dado el salto al mundo del emprendimiento? 

No te preocupes, ¡hay solución!: Martes 18 de abril, a las 19h en CoworkIdea descúbrela en el #NomadTalk organizado por la comunidad CODINO junto a Mónica Arias, blogger de bienestar en armonicamente.es. Hace un par de años, Mónica se «tropezó» con el emprendimiento y se enteró de la locura que puede suponer meterse en este mundo. Te centras en TRABAJAR, TRABAJAR y TRABAJAR y te olvidas de todo lo demás. El estrés, la ansiedad y los bajones van de la mano. La clave está en encontrar un equilibro. ¡Qué fácil es decirlo!

Suena complicado pero la clave está en ir introduciendo pequeños hábitos, poco a poco, en tu vida diaria. Hábitos y acciones que te conduzcan a una vida enfocada al desarrollo y al bienestar y que te aleje de patrones destructivos y enfermizos.

Poco a poco, sin darte cuenta, tu mente cambiará y te convertirás en una versión mejorada de ti mism@. Y no te estoy hablando de que hagas una peregrinación al Tíbet para encontrar la solución divina… El cambio está en ti: EMPIEZA A ACTUAR.

Sé que abruma el exceso de información que hay sobre bienestar y desarrollo personal. Muchas veces no sabemos interpretarla y acabamos abandonando. Yo te propongo una opción más dinámica y realista: jugar a los retos 🙂
Vivimos en un momento en el que las experiencias y la acción, son los protagonistas. Mónica te invita a hacer cambios en tu vida que modificarán tus patrones de conducta mediante retos de 30 días.
Conseguirás cosas como:

– Construir confianza y disciplina en ti mism@
– Conocer tus debilidades e incrementar tus fortalezas
– Mejorar tu salud
– Aumentar tu productividad
– Consiguir tus metas

Verás cómo tu mente cambia y se disciplina para algunos aspectos o se «suelta la melena» para otros .

No pierdes nada por probar. ¿Y si sale bien?  

¡Te esperamos en la comunidad #MakeIdeasHappen de CoworkIdea! 👍